76 kg numesti svorio


Sveiki, man 16 metų, ūgis — cm, svoris 53—54 kg.

76 kg numesti svorio

Labai noriu sverti 47—50 kg. Rugsėjį svėriau 52 kg. Tuos du kilogramus numečiau nesveikai — beveik nieko nevalgiau. Pastebėjau, kad dažnai darydavosi bloga, tad pradėjau vėl valgyti.

Šiandien sveriu kg.

Identiškos dvynės kartu numetė 140 kg, bet ar galite pasakyti, kuri iš jų susimažino skrandį?

Kaip numesti tuos kelis kilogramus? Ir ką daryti, kad jie negrįžtų?

  • Dietologė atsako: valgau mažiau, o svoris tik auga. Ką daryti? | pajuriolaidojimonamai.lt
  • Per 21 projekto dieną Lina ir Loreta: mokėsi sveikos ir taisyklingos mitybos; sulieknėjo 10 kilogramų 10 dienų vartojo labai mažo kaloringumo produktus, likusias 11 dienų maitinosi pagal specialų mitybos planą ; buvo aktyvios, sportavo, nužingsniavo apie tūkstančių žingsnių; išgėrė daugiau nei 80 litrų vandens; kartu su stiliste Agne Gilyte atnaujino savo stilių.
  • 8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai | pajuriolaidojimonamai.lt

Tau sverti 47 kg būtų nesveika. Tikrai nedalinu patarimų, kaip pakenkti savo sveikatai! Jei toliau taip drastiškai lieknėsi, teks kreiptis į Valgymo sutrikimų centrą. Tavo organizmas dar auga, vystosi, normalu, kad kinta svoris, kuris, beje, tikrai yra normalus.

  • Numečiau beveik 40 kg
  • Kaip per tris savaites numesti 10 kilogramų ir atjaunėti 12 metų? - DELFI FIT

Liaukis save kankinti. Mano ūgis — cm, svoris — 80 kg.

76 kg numesti svorio epa ir dha riebalų nuostoliams

Praėjus trejiems metams nuo gimdymo niekaip nepavyksta numesti svorio, daugiausiai jo susikaupusio ant pilvo ir šonų. Kokie mitybos būdai padėtų sumažinti pilvo apimtis?

pašalinti paskutinį riebalų kiekį

Ar 76 kg numesti svorio ir intensyviai sportuoti? Turi būti kompleksinė terapija: mityba, sportas bei grožio procedūros.

76 kg numesti svorio

Kokių konkrečiai priemonių imtis ir kaip jas realizuoti, reikia spręsti individualiai. Ar tiesa, kad maitinantis dažnai ir mažomis porcijomis galima numesti svorio? Kiek kartų per dieną ir kokiais intervalais valgyti sveikiausia?

Porcijos dydis — subjektyvus dalykas. Valgyti reikia kas 4—5 val. Paskutinis valgis turi būti likus 3 valandoms iki 76 kg numesti svorio. Man 25 metai. Ūgis — cm. Sveriu 70 kg.

Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų (FOTO)

Kaip numesti svorio? Nevalgau nuo 18 val. Tačiau svoris auga. Kodėl taip yra?

Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai

Tavo svoris idealus. Todėl, matyt, organizmas ir priešinasi — neleidžia kilogramams kristi.

kaip karšis numetė svorį shou lieknėjimo kava

Mano ūgis — cm, svoris — 76 kg. Man 18 metų.

76 kg numesti svorio

Atrodo, kuo daugiau kilogramų stengiuosi numesti, tuo daugiau priaugu. Jau metus stengiuosi mažinti porcijos dydį, didinti fizinį aktyvumą, atsisakyti saldumynų.

Sekite mus:

Bijau priaugti dar daugiau, o juk artėja žiema ir mažėja aktyvumas! Tau rekomenduočiau kreiptis individualios konsultacijos — tik tada rezultatai būtų veiksmingi. Priešingu atveju rekomendacijos būtų tik bendro pobūdžio. Esu 38 metų, ūgis — cm, o svoris — 93 kg, be galo sunku, bet niekaip nepavyksta numest svorio. Vakare apetitas beprotiškas, pusryčių negaliu prisiverst valgyti.