Aš esu 95 kg, kaip numesti svorio, gal kas nors norite suliekneti naturaliu budu?, Sportas ir dietos - tarpmergaičių.lt forumas


Ir nuveikta jau labai daug. Visų pirma, vietoje planuotų 8 dalyvių į studiją lieknėti buvo pakviestos net Susirinkusios ir susipažinusios moterys su trenere Santa Povilonyte aptarė projekto tikslus ir uždavinius. Aštuonias savaites trunkančio projekto metu ne tik vyks grupinės treniruotės, bet moterims dienoraštyje reikės rašytis pastabas apie dienos judėjimą, mitybą ir namų darbų atlikimą.

Pirmojo susitikimo metu buvo atlikti įvairūs matavimai - juos stebint bus vertinami rezultatai.

kaip mesti svorį mėnesinių metu

Moterys ne tik mokosi lieknėti padedančių judesių, bet mokosi reguliuoti mitybąkontroliuoti save, režimo. Jau netrukus dalyvės ir trenerė Santa tikisi sulaukti neblogų rezultatų, tad kviečiame sekti projekto eigą, džiaugtis moterų pasiekimais ir sekti jų pėdomis! O šiandien pristatome pirmąsias 5 projekto dalyves: 1. Ilona P.

Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų (FOTO)

Paskutiniuosius dešimt metų labai dažnai galvoju apie svorio metimą. Ne tik galvoju, bet ir darau.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Su bičiuliu susiskambiname ir pranešame vienas kitam apie naują stebuklingą būdą sulieknėti be pastangų. Tiesiog iliuzijų mugė! Kokių tik nesąmonių neprisiskaitydavome ir neišgirsdavome.

numesti svorio prarasti žandikauliai

Jei viską būtume išbandę, kažin, ar gyvi bebūtume. Tiesą Aš esu 95 kg, tai nebūdavo milžiniški maisto kiekiai, tiesiog nelabai subalansuotas ir vėlyvas maistas, o ir visa dienos mityba — stichiška. Nesiklostė asmeninis gyvenimas, vos per dvejus metus išgyvenau trijų artimųjų mirtis, jos išbalansavo psichinę pusiausvyrą. Matyt, prie visko prisidėjo ir tai, kad visuomenėje gajus lieso kūno kultas.

Aš esu 95 kg, kaip numesti svorio

Gal nesąmoningai įsivaizdavau, kad jei būsiu liekna, sulauksiu princo ant balto žirgo. Esu išbandžiusi įvairias dietas: Protasovo, japonų, vokiečių, Dukano, kaip numesti svorio, delčios, salierų sriubos ir kt. Pradėdavau laikytis dietų, numesdavau svorio, tačiau nebaigdavau jų iki galo.

Norkutė: dabar aš esu tokia, kokia noriu būti Inga Norkutė Alfa Pramogos Viena talentingiausių ir geros nuotaikos nestokojanti Lietuvos kino, teatro bei televizijos aktorė Inga Norkutė puikiai pažįstama kiekvienam televizijos žiūrovui. Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius. Aktorė I.

Numesti kilogramai grįždavo. Kartais dvigubai.

20 kg atsikračiusi I. Norkutė: dabar aš esu tokia, kokia noriu būti

Jau beveik metus dirbu namie, tad pradėjau mažai judėti. Per tą laiką priaugau apie 15 kg. O mano ūgiui tai jau yra daug. Paskutiniaisiais metais asmeninis gyvenimas klostosi Aš esu 95 kg, turiu patį geriausią pasaulyje vyrą, dirbu tai, kas man patinka. Tačiau išvaizda manęs jau nebetenkina.

Gal net ne išvaizda, o savijauta, kokios nebuvo niekada anksčiau: kartais sunku bėgti ar lipti laiptais, Aš esu 95 kg uždūstu. Ir kai gydytojas pasakė, kad toks kraujo spaudimas — priešinsultinė būsena, labai sustresavau. Gydytojas pirmiausia patarė mesti visus darbus ir gerai išsimiegoti.

Aš esu 95 kg, kaip numesti svorio svorio netekimas virš 60 vyrų

O tada pamažu sutvarkyti svorį, po pietų valgant tik daržoves, vakarais pasivaikščiojant bent po pusvalandį, jei nepavyksta sportuoti. Viliuosi, kad kai nukris keli kilogramai, gal jau ir daugiau sportuoti norėsiu.

Aš esu 95 kg, kaip numesti svorio riebalų nuostolių kreivė

Mano galvoje visiškas chaosas: tarsi ir žinau, kas sveika, kaip reikėtų maitintis, bet jau nebesugebu pati sureguliuoti. Todėl man reikia specialistų, o ne savamokslių bandytojų patarimo, reikia spyrio iš šono.

Aš esu 95 kg, kaip numesti svorio svorio metimo skambučiai

Noriu išmokti reguliuoti natūraliomis priemonėmis savo svorį, nepriklausyti nuo jo nei fiziškai, nei emociškai. Tikiuosi, kartu su projekto organizatoriais ir dalyvėmis mes tai padarysime.

Sekite mus:

Rugpjūtį - mano vestuvės. Žinoma, noriu gražiai atrodyti ne tik tą dieną, bet ir likusį gyvenimą. Aušrinė V. Pirma mano dieta - Aš esu 95 kg po 18 val. Bestudijuodama įsidarbinau kurjere, tad teko daug lakstyti, tas gelbėjo išlaikant svorį, be to, įsigijau mini stepą, tai nuolat kas dieną po 20 min. Stepas sulūžo, pradėjau dirbti sėslesnį darbą, ėmė augti svoris, svėriau gal apie 70 kg. Kai man buvo 23 m.

Kaip numesti 18 kg neribojant savęs?

Draugės po 3 d. Užtat kokia liauna buvau, labai gerai atmenu, kad galėjau laisvai užmesti koją ant kojos, jas tiesiog suvyti vieną su kita, man tas jausmas patiko. Tuometinio svorio nepamenu, Aš esu 95 kg įtariu - mažiau nei 60 kg. Mano gyvenime atsirado žmogus kaip numesti svorio jau ex vyrassusipažinau su jo šeima, mama - nuostabi šeimininkė, tradicinės lietuviškos virtuvės gerbėja.