Ar tikrai numesite svorio su zumba?. Birštono savivaldybė


Manote, kad tradicinė mankšta ir griežta dieta — ne jums? Malonus ir veiksmingas būdas atsikratyti kelių papildomų kilogramų — šokiai. Šokiai daugelį žavi labiau nei sportas, nes šokis — tai ne tik fizinė veikla, bet ir istorijų pasakojimas, emocijų išraiška, ir pan. Tačiau šiandien yra daugybė šokių rūšių, tad išsirinkti tinkamiausią gali būti gana sudėtinga. Ne paskutinis atrankos kriterijus turėtų būti tas, kokie šokiai lėtesni, reikalaujantis didesnės dėmesio koncentracijos ar greitesni, labai energingi yra labiau jiems prie širdies.

Jūsų el. Jokių papildomų priemonių neprireiks.

Ryžkitės — ateikite — išbandykite judesio terapijos galią!!! Zumba — nauja fitneso rūšis, jungianti aerobiką su šokiu.

ar tikrai numesite svorio su zumba? geriausias būdas numesti svorio dėl antsvorio

Joje ir ilgą laiką po jos jusite save išskirtinai patrauklia, jausminga ir temperamentinga asmenybe. Linksmi Lotynų Amerikos ritmai — pagrindinis Zumbos muzikos ir judesių stilius.

m vairuoti riebalų degiklį svorio netenkama per mėnesį

Zumba— tai treniruotė visiems— pradedantiesiems ir pažengusiems. Tai paprastos, bet žaismingos choreografijos kombinacijos, daug nuotaikos ir sudegintų kalorijų.

Trevor svorio karvės pjaustymas

Ir visa tai lengva, paprasta ir smagu! Pamirškite lietuvišką kuklumą, atsipalaiduokite ir kartokite paprastus judesius pagal ritmingą aistringą, uždegančią muziką.

kaip numesti riebalus nuo savo šonų geriausias būdas numesti riebalus nuo pilvo

Šokant Zumba: pagerinsite savo fizinę formą, sustiprinsite kūną; linksmai ir be jokio streso numesite nereikalingus kilogramus; tonizuodami raumenis formuosite visą organizmą; greitis susipina su ritmu — linksmai praleisite laiką šokdami šventinėje treniruotėje; grojant užvedančiai muzikai — gausite tik geras emocijas.

Kita treniruočių vieta: Nemajūnų dienos centras. Praėjusi treniruotė lankytojų, rodos, nenuvylė, bet dar turime vietos, galime priimti ir Jus.

ar tikrai numesite svorio su zumba?

Pastaba: jei norite sportuoti, bet šį ketvirtadienį negalite — atvykite pasimankštinti bet kurį kitą ketvirtadienį iki gruodžio tos dienos. Lietuvos sporto universiteto treneriai ir Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro komanda su vietos koordinatoriais savivaldybės ar tikrai numesite svorio su zumba?, visiems besidomintiems aktyviu judėjimu, inicijuoja įvairių mankštų programą: kiekvieną ketvirtadienį Kauno rajono ir Birštono savivaldybės salėse nuotoliniu būdu vaizdas ekrane bus mokomi kardio — pilates treniruočių, kardio pratimų su muzika, zumba, funkcinės jėgos treniruočių su savo svoriugatvės šokių, koordinacijos-pusiausvyros pratimų.

Bus aiškinama kaip taisyklingai kvėpuoti, laikysenos; vėliau bus mokoma ir kitų populiarių aktyvaus mankštinimosi elementų.

ar tikrai numesite svorio su zumba? Ar galite lieknėti per 2 savaites?

Užsėmimų lankytojais gali būti kiekvienas — nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar fizinio pasirengimo, nes kiekvienas individualiai sprendžia kokiu intensyvumu daryti pratimus, o pajutus nuovargį gali treniruotės eigą tik stebėti. Projekto tikslas — paskatinti regiono gyventojų fizinį aktyvumą.

Kai kuriems žmonėms mintis apie treniruotę kelia stresą ir prisiversti kilnoti svarmenis labai sunku. Tačiau yra išeitis: atšilus orams galima rasti daug būdų gražinti kūno linijas tiesiog smagiai leidžiant laiką.

Mankšta trunka 45 min. Maloniai kviečiame — ateikite patys, pasikvieskite savo draugus ar šeimos narius — verta išbandyti! Pirmiausiai mes patys esame atsakingi už savo sveikatą. Kontaktinis asmuo Birštone: Juozas Aleksandravičius, mob.