Ar zumba tikrai verčia numesti svorio. Tirpsta sniegas, tirpsta lašiniai
Kaip šokiai padeda mažinti svorį? Grakšti figūra ir pozityvios emocijos Po truputį pradedant jausti pavasario dvelksmą, norisi pokyčių visur. Tačiau pirmiausia — savo išvaizdoje. Norint sėkmingai atakuoti drabužių parduotuves, reikia atrasti laiko pažvelgti ir į save. Šiek tiek pastangų — ir buvusios kūno linijos sugrįš.
Data kovo 12autorius Beata Nicholson Aš žinau, kas yra minusinė temperatūra, ir žinau, kaip būna, kai Londone narcizai jau vasario mėnesį žydi, o dabar kovo tą net snigo.
Vos vos, bet čia, Londone, tai yra negirdėta neregėta, ir aš eidama su vaikais ir šuniu iš mokyklos pagalvojau, kokia gi vis tik esu neapdairi moteris, savo žieminę kepurę ar zumba tikrai verčia numesti svorio Lietuvoje.
Oi kaip man jos dabar reikėtų. Kai toks oras, tai net sunku prisiminti, kaip gi ten būna, kai nereikia anei paltų, anei striukių?
Zumba latino fitness
Bet nespėsim apsidairyti ir taip bus. O kas tada?
O tada… Ką jau čia, vadinkime daiktus tikrais vardais. Tema neišsemiama kaip vandenynas. Pavadinimas atėjo iš pokalbio su drauge.
Va štai ir pavadinimas. Nu laba diena, jei ji netektų tų dviejų akmenų apie 12 kgbūtų jau seniai intensyvios terapijos skyriuje, bet ne apie tai kalba, o apie tai, kad stebuklų nebūna.
Kaip pasakė Miranda savo juokingoje knygojethere are only two sentences about this whole weightloss bussiness: Eat less and move a bit more. Na aš dar pridėčiau keletą dalykų, bet galiu pasakyti, kad labai praverčia kartais ir ant svarstyklių užlipti.
Skaičiau, kad tie, kurie sveriasi kartą per savaitę, geriau kontroliuoja savo svorį.
Manote, kad tradicinė mankšta ir griežta dieta — ne jums? Malonus ir veiksmingas būdas atsikratyti kelių papildomų kilogramų — šokiai. Šokiai daugelį žavi labiau nei sportas, nes šokis — tai ne tik fizinė veikla, bet ir istorijų pasakojimas, emocijų išraiška, ir pan.
Na tai kur nekontroliuosi, kai pamatai, kad po savaitės puodų jos rodo negailestingus 2 kg plius, tai nori nenori juos prisiminsi. Kokias tris savaites tuos lašinius galėtume patirpdyti.
Labai gerai, kad sutampa su gavėnia ir Velykų laukimu, o manęs dar laukia ir draugų vestuvės suknelė pasidarė pavojingai maža, ir jei ją ar zumba tikrai verčia numesti svorio, matau tik dvi išeitis: arba uždusiu, arba suknelės siūlės prairs — tikrai nei malonu, nei patogu, nei gražu, ir kam čia tą dėmesį nuo jaunavedžių atitraukti. Tai aišku, kaip gi turėsi?
- Kūnas lieknas tf1
- Tai padės ir svorį numesti, ir širdį pastiprinti, ir lankstesniam tapti | pajuriolaidojimonamai.lt
- Koks sportas labiausiai tinka norintiems numesti svorio? | Sporto klubas GOODLIFE
- Zumba latino fitness - Puslapis 29 - Sportas - Forumas
- Zumba – smagus būdas mesti svorį (video) | pajuriolaidojimonamai.lt
Reikėjo galvot, kai valgei tą lėkštę sūrio užsigerdama portu. Tad nuo šios savaitės lengvesnis maistas. Negalvokite, kad aš ketinu tik grikius su vandeniu valgyti, tikrai ne, nes kovas bus kaip reta intensyvus ir įvairus.
Taigi mano lašinių tirpdymo priesakai būtų tokie: pritariu Mirandai dėl eat less, move more, ir niekada nepraleisti pusryčių bei sena gera taisyklė neprisivalgyti vakare. O štai čia keletas pasiūlymų ne vėlyvoms vakarienėms: traški žuvies filė su keptom cukinijom ir paprikomobuolių žirnelių ir mėtų sriuba kurią gaminau kartu su Edgaru Montvidu, ridikėlių — agurkų ir kivių salotosbei upėtakis maišearba dar morkų sriuba aštri puikiai tinka.
Kodėl užvedžiau šitą temą? Todėl, kad ji visiems visada aktuali, taip pat ir savanaudiškais tikslais, nes kai viešai kažką pareiški, tai geriau sekasi laikytis pažadų.
Štai jau trečius metus lankau zumbą, prieš tai 7-erius metus bėgiojau. Deja, norint įvairovės, tenka nemažai laviruoti — vieną dieną dirbi sporto klube su treniruokliais, kitą — studijoje užsiimi joga, o savaitgaliais važiuoji į parką pabėgioti. Negana to, dar turi rasti informacijos, kaip ir ką geriausiai treniruoti. Juk norisi ir svorio numesti, ir širdį pastiprinti, ir raumenis paryškinti, ir tapti lankstesniam. Darbas, šeima, draugai, laisvalaikio pomėgiai
