Efektingas kūno lieknėjimas


Svoris krenta labai lėtai Per pusmetį sugebėjau numesti tik virš 10 kg.

efektingas kūno lieknėjimas 3 mėnesiai norint pamatyti svorio metimo rezultatus

Matomai jau tokia mano struktūra. Laikausi dietos viena savaitė per mėn. Per dietą pavyksta numesti kg, bet kai grįžtu prie normalaus maitinimosi, tai viskas grįžta per kelias dienas.

efektingas kūno lieknėjimas kiek valgyti norint numesti riebalus

Aišku, sporto salėj to pavyksta atsikratyti. Žodžiu, priėjau išvados: kankinuosi toliau ir metu svorį, arba nieko efektingas kūno lieknėjimas ir storėju toliau Tai kolkas pasirinkau pirmą variantą kol pasieksiu norimų rezultatų, o paskui bus matyt.

O dėl maisto, tai labai stengiuosi nevalgyti mėsos, nes pastebėjau, kad nuo jos man ir auga svoris. Vengiu miltinių patiekalų. Aišku, palepinu kartais save kokiu saldainiu.

svorio netekimas Gautengas kodėl prietaringas priverčia mane mesti svorį

O šiaip, jei ir užsimanau ko nors saldaus, tai kokį jogurtą suvalgau ar glaistytą sūrelį. Tik tokiu atveju gaunasi sveikas svorio metimas ir didelio šoko organizmui bei odai nebūna. Juolab intensyviai sportuojant reiktų ne tik į svorį, bet ir į apimtis atkreipti dėmesį - juk raumenys daugiau sveria nei lašinukai. O dieta yra būtina tau?

efektingas kūno lieknėjimas

Gal reiktų geriau efektingas kūno lieknėjimas mitybos įpročius? Negi tikrai mėsa gali įtakoti svorio augimą - kaip sakoma, ne produktai, o jų porcijos svarbios.

  1. Spausdinimo versija Pasidalink Žurnalistinis eksperimentas Skaitytojai pageidavo vizualiai įsitikinti, kaip keičia žmogų keliasdešimt nukritusių kilogramų.
  2. Riebalų nuostoliai vartojant arimidex
  3. 10 būdų kaip sulieknėti be dietų ir sporto + 3 gydytojo A. Unikausko patarimai | Pasiutus Lapė

Be to, įvairiausi priedai padažai ir pan. Aš tikrai nekritikuoju, tik perskaičius iškilo klausimų ir tiek

efektingas kūno lieknėjimas vyrai praranda svorį