Geriausias cukraus pakaitalas svorio metimui


Idealiu pagalbininku tokiu atveju taps mandarinai.

geriausias cukraus pakaitalas svorio metimui

Be to, jie pakankamai skanūs ir saldūs, tad mandarinus galima valgyti ir kaip užkandžiusir vietoj deserto. Taigi, mandarinai puikiausiai gali pakeisti daug kalorijų turinčius saldumynus, jau nekalbant apie tai, kad citrusiniai vaisiai yra riebalus deginančios dietos pagrindas.

Vadinasi, jeigu norite įveikti riebalus, valgykite daugiau mandarinų.

cameron hanes svorio netekimas masė, bet prarasti riebalai

Naudingi sveikatai Mandarinai, kaip apelsinai ir citrinos, yra vitamino C šaltinis 27 mg vitamino gramų. Tai labai svarbu žinoti rūkantiems žmonėms, mat mandarinai padės susidoroti su šio gyvybiškai svarbaus vitamino trūkumu. O tiems, kurie šio kenksmingo įpročio neturi, citrusiniai vaisiai taps puikia prevencine priemone nuo plaučių vėžio.

svorio netekimas reikšmingas tyra bankai numesti svorio

Reprodukcinio amžiaus moterims naudinga valgyti mandarinus dėl juose esančios folio rūgšties, užkertančios kelią būsimo kūdikio smegenų neuronų jungčių pažeidimams. Negana to, mandarinuose yra daugiau kaip fitocheminių medžiagų, iš kurių 60 yra organizmui būtini flavinoidai.

geriausias cukraus pakaitalas svorio metimui

Flavinoidai apsaugo kraujagysles, mažina uždegiminius procesus, yra stiprūs antiopksidantai. Fitocheminiai polifenoliai taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir padeda užkirsti kelią onkologiniams širdies ir kraujagyslių susirgimams. Šiuo metu mokslininkai aktyviai tiria įtaką, kurią jie daro atminčiai ir kitiems smegenų procesams.

Mokslo sriuba: apie šiuolaikinį maistą

Kita fitocheminių medžiagų grupė — flavononai. Jie gali mažinti arterinį kraujo spaudimą, cholesterino kiekį kraujyje, taip pat užkirsti kelią uždegiminiams procesams.

4 mėnesiai liekni svorio netekimas 7dpo

Vienas tokių augalinių polifenolių — hesperidinas — įeina į po mandarino žieve esančios baltos luobelės sudėtį. Todėl specialistai rekomenduoja suvalgyti didžiąją baltos luobelės dalį, jeigu tik tam neprieštarauja jūsų skonio receptoriai.

Degina riebalus Vakarų Ontarijo universiteto mokslininkų grupė, vadovaujama profesoriaus Murray Huffo, įrodė, kad nobiletinas vaisiuose esantis flavonoidas neleidžia kauptis riebalams kepenyse, stimuliuoja už riebalų pertekliaus deginimą atsakingų genų veiklą ir slopina tų genų, geriausias cukraus pakaitalas svorio metimui gamina lipidus natūralius organinius riebalus ir riebalų pavidalo medžiagas veiklą.

geriausias cukraus pakaitalas svorio metimui

Kanados mokslininkams taip pat pavyko nustatyti, kad kitame citrusiniame vaisiuje — didžiajame greipfrute jis dažnai vadinamas pomelu — yra flavonoidas naringeninas, apsaugantis mus nuo persivalgymo ir kitų metabolinio sindromo simptomų.

Tačiau profesorius M.

Saldikliai ir ZERO gėrimai Tau nekenkia, užtenka ašarų.

Huffas tvirtina, kad nobiletinas yra dešimt kartų veiksmingesnis už naringeniną, be to, jis gali geriausias cukraus pakaitalas svorio metimui mus nuo aterosklerozės. Taigi, mandarinai yra ne tik geriausias mūsų pagalbininkas kovoje su riebalais. Šie citrusiniai vaisiai užkerta kelią daugeliui ligų ir suteikia didelę naudą mūsų sveikatai.

Sužinokite portalo naujienas pirmieji ir skaitykite žurnalą "Moteris"!

Sekite mus:

Trims portalo skaitytojams, užpildžiusiems anketą, dovanosime 3 mėn. Skaitykite Moteris. Sekite mūsų naujienas ir Facebooke!