Jaunas atrodo lieknėjantis, Pagrindinės lieknėjančių klaidos


Ir, rodos, užtenka pradėti laikytis dietos ar mažiau valgyti, ir problemos neliks. Tačiau daugybė socialinių forumų, konsultacijų ir klausimų yra paskirta nesibaigiantiems bandymams sulieknėti. Be suvalgomo maisto kiekio, ne mažiau svarbūs yra jaunas atrodo lieknėjantis veiksniai, kurie, beje, neretu atveju dar ir labiau veikia žmogaus svorį.

Kad suprastumėte, dėl ko priaugate antsvorio, pasekite savo psichologinę būseną.

Pagrindinės lieknėjančių klaidos - DELFI Gyvenimas

Galbūt žemiau pateikti pavyzdžiai padės geriau susigaudyti ir atrasti tikrąją papildomų kilogramų priežastį. Jei bandote nuslėpti, kad esate silpni ir pažeidžiami, tai pradedate daugiau valgyti. Saldus saldainis, gabalėlis torto, mėgstamas pyragas padeda kurį laiką užmiršti savo nepasitikėjimą, abejones jaunas atrodo lieknėjantis nerimą.

Jūs kuriam trumpam laikui nusiraminate — ir kartu priaugate svorio.

Seksualu... Kodėl? Nežinau...

Kad pasekmės nebūtų tokios liūdnos, išbandykite alternatyvius variantus. Galbūt nusiraminsite ir tiesiog pasivažinėję dviračiais, nuėję į kiną ar jaunas atrodo lieknėjantis puodelį aromatingos kavos. Agresyvi aplinka. Šiame pasaulyje jums šiek tiek nejauku ir baisu. Pasąmonėje esate įsitikinęs, kad stambų žmogų ne taip paprasta užpulti.

Komentuoti:

Vertėtų susimąstyti, kas jums kelia įtampą ir iš kur atsirado įsitikinimas apie neišvengiamą agresiją iš išorės. Svoris taip pat pradeda augti, kai jums reikia žengti svarbų gyvenimo žingsnį, tačiau jūsų viduje karaliauja baimė ir nepasitikėjimas.

jaunas atrodo lieknėjantis Ar Hurley numesti svorio prarado

Kodėl save stabdote. Žymiai naudingiau būtų neutralizuoti vidinį konfliktą arba pripažinti, kad tiesiog nenorite judėti pasirinkta kryptimi.

8 psichologinės priežastys, lemiančios antsvorį

Nauji vaidmenys. Svarbu visada prisiminti, ką jums pačiai reiškia būti ir atrodyti laimingai mamai ir žmonai. Jei kažko trūksta iki pilnos laimės, reikėtų pabandyti to siekti. Su amžiumi susiję pakitimai jaudina daugelį moterų, tačiau ne visos leidžia sau tai pripažinti. Žymiai naudingiau būtų tiesiog pradėti savimi rūpintis visapusiškai, susireguliuoti mitybą, išlaikyti fizinį aktyvumą, nenustoti svajoti, atrasti kažką naujo ir į pasaulį žvelgti su jaunatvišku smalsumu ir azartu.

Nenorėjimas atlikti kažkokį darbą ar tiesiog prisiimti papildomų darbų nesąmoningai jaunas atrodo lieknėjantis svorį. Na, ir dabar, kai jau pasunkėjote, pradėjote dusti, jums skauda sąnarius ir turite aukštą kraujospūdį, jūs ramiai perkeliate visus savo darbus ir rūpesčius aplinkiniams.

Griežtai apsibrėžkite savo interesų ratą ir deleguokite jums netinkamas užduotis.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Kartais, kai pereina į naują darbą, naujasis darbuotojas ima smarkiai priaugti svorio. Ypač tai paplitę moteriškuose kolektyvuose. Naujokei, turinčiai griežtas mitybos taisykles, nepatogu atsisakyti ir nesilaikyti visuotinai priimtų taisyklių.

Atsisėdę prie bendro, užkandžiais dažniausiai — saldumynais nukrauto stalo, jaunas atrodo lieknėjantis galimybės paragauti vieno ar kito kąsnelio, tačiau išlikite saikingi. Sėkmingai lieknėjantis žmonės neprivalo atsisakyti visų pasaulio skanumynų, jie tiesiog gerokai sumažina porcijas.

jaunas atrodo lieknėjantis kaip mesti svorį gerai taikyti

Pasikeitęs statusas. Karjeros pokyčiai sukelia ir kūno pasikeitimus. Paprastai, kad ir jaunas atrodo lieknėjantis, pradedama priaugti svorio, siekiant tapti solidesniam, reikšmingesniam, tarsi stambaus ir didelio ar masala avižos padeda mesti svorį būtų labiau klausoma ir gerbiama, o didelis pilvas — tai gerovės, patikimumo ir stiprybės rodiklis.

Pagalvokite, kaip išaugs jūsų autoritetas, jei parodysite, kad sugebate iš beformio meškino tapti atletišku žmogumi.

Sunkūs laikai

Puiki fizinė forma suteiks jums taip reikiamų jėgų, kad galėtumėte įgyvendinti pačius ambicingiausius projektus. Į bet kurią gyvenimo situaciją derėtų reaguoti ne tik griežtomis dietomis, bet ir keičiant savo mąstymą, vidines psichologines programas, keičiant savo elgesį ir santykį su realybe.

jaunas atrodo lieknėjantis geriausi svorio metimo formuotojai

Tam reikia kantraus ir nuolatinio dėmesio sau, bet tik tai padės jums ne tik jaustis, bet ir atrodyti puikiai. Pagal užsienio spaudą parengė J.

priversti savo mąstyseną mesti svorį

Lūžaitė-Kajėnienė   bernardinai.