Liekna apatinė kūno dalis, Nuorodos kopijavimas
Treniruotė namuose su Rūta - Kardio
Anot jo, antinksčių, skydliaukės, kepenų ir kiaušidžių figūros tipams būdingas skirtingas svorio pasiskirstymas, liekna apatinė kūno dalis pat aktualus nevienodas mitybos pasirinkimas. Remiantis fundamentine medicina, moterų liekna apatinė kūno dalis tipai suskirstyti į keturias grupes: antinksčių figūros tipas adrenalininisskydliaukės figūros tipas tiroidiniskepenų figūros tipas, kiaušidžių figūros tipas ovarinissako A. Antinksčių figūros tipas pasižymi tuo, kad daugiausia svorio yra pilve. Taip yra dėl antinksčiuose išsiskiriančio kortizolio.
Tai nebūtinai susiję su mityba, dažniau — su patiriamu stresu. Todėl net ir laikantis dietų nekrenta svoris.
Gydytojas išskyrė 4 naujus figūros tipus: kartais dėl svorio kalta ne tik mityba
Šio figūros tipo moterims negalima apriboti baltymų savo mityboje, nes organizme jie intensyviai skaidomi. Valgyti nustoti valgyti numesti svorio — jų turi būti daug, kad kompensuotų netektis. Sveikieji riebalai padės išvengti hiperglikemijos. Patariama valgyti gyvūninės kilmės baltymus žuvis, vištiena, kiaušiniaipadidinti gerųjų riebalų kiekį riešutai, avokadai, sūris, alyvuogėsvartoti daugiau daržovių pomidorai, morkos, špinatai, salierai, romaninės salotos.
Skydliaukės figūros tipas atpažįstamas, kai papildomi kilogramai tolygiai pasiskirstę po visą kūną.
Jūsų vaikas alergiškas? Nedrauskite jam purvinomis rankomis ragauti maisto Remiantis fundamentine medicina, moterų figūros tipai suskirstyti į keturias grupes: antinksčių figūros tipas adrenalininisskydliaukės figūros tipas tiroidiniskepenų figūros tipas, kiaušidžių figūros tipas ovarinissako A.
Turint problemų dėl skydliaukės veiklos, atsikratyti svorio gali būti labai sunku. Skydliaukės sutrikimai gali atsirasti dėl per didelio estrogenų kiekio, sutrikusios kepenų veiklos, streso.
Liekninanti mityba pagal kūno tipą
Turint šį figūros tipą, gali padėti mityba. Patariama vartoti mažiau baltymų, riebalų, jokių kopūstų mažina jodo atsargas.
Kepenų figūros tipas — dažniausiai vyrų figūros liekna apatinė kūno dalis, kai apatinė kūno dalis, pilvas yra dideli, o kitos kūno dalys — lieknos. Kartais tai būdinga ir moterims.
Šio liekna apatinė kūno dalis tipo žmonėms reikėtų vartoti mažiau baltymų, riebalų, patartina visiškai atsisakyti alkoholio. Privaloma padidinti suvartojamų daržovių kiekį, nes taip bus palengvintas kepenų darbas. Kiaušidžių figūros tipas pasižymi tuo, kad didžiausias svoris yra ant šlaunų ir klubų, o papilvė nukarusi.
Tai reiškia, kad kūne dominuoja moteriški lytiniai hormonai. Kalbant apie mitybą, turintiems šį figūros tipą tinka viskas, kas palaiko estrogenų balansą.
Reikėtų vartoti daugiau baltymų ypač pieno produktųir daržovių ypač kopūstinių. Plačiau žiūrėkite įraše.