Lieknėti per 8 savaites. Nuorodos kopijavimas


Kaip per 7 dienas numesti 10 kg? Iki smulkmenų apgalvota dieta ir SAVAITĖS MENIU

Laiptelių dietos metodika suteikia galimybę atsikratyti nuo 3 iki 8 kilogramų vos per 5 dienas. Maža to, rezultatas išlieka ilgai, o toks lieknėjimas ne tik nekenkia sveikatai, bet netgi yra naudingas.

Jurgos lieknėjimo kelias – kaip per tris savaites tilpti į dydžiu mažesnę suknelę?

Kaip ir visų kitų genialių dalykų, laiptelių dietos esmė paprasta: 5 dienos — 5 laipteliai, vedantys tobulos figūros link. Kiekviena nauja diena — naujas laiptelis, naujas dietos etapas. Dietos etapai — laipteliai 1.

  1. Specialiai moterims parengėme svorio metimo programą po gimdymo, kuri per trumpą laiką padės numesti nėštumo metu priaugtus kilogramus.
  2. Tinkami svorio metimo tikslai

Valomasis etapas Pirmojo etapo arba laiptelio pavadinimas kalba pats už save. Šią dieną vykdysite organizmo valymą.

lieknėti per 8 savaites

Šis etapas labai lieknėti per 8 savaites ir veiksmingas, todėl vertinkite jį rimtai. Šis etapas padeda sustiprinti tolimesnių etapų veiksmingumą, švelniai paruošdamas organizmą lieknėjimui.

Jums gali patikti

Be to, šiame etape organizmas veiksmingai valomas nuo šlakų ir toksinų, o malonus šio etapo priedas — galimybė atsikratyti nuo 1 iki 2 kilogramų. Atkuriamasis etapas Antrasis etapas skirtas tinkamai skrandžio ir lieknėti per 8 savaites būklei užtikrinti.

Spausdinti Kova su antsvoriu tikriausiai yra viena iš pačių seniausių moterų grumtynių. Ši sporto šaka ypatingai išpopuliarėja prieš šventes.

Tai irgi labai svarbu tiek sveikatai, tiek ir teisingam lieknėjimui. Šiame etape jums teks nudžiuginti organizmą rūgščiais pieno produktais, kuriuos po valomojo etapo organizmas įsisavins kur kas efektyviau.

Kaip atsikratyti antsvorio per 7 dienas

Kadangi šios dienos racionas bus itin nekaloringas, ne tik suteiksite daug naudos žarnynui, bet taip pat ir turėsite galimybę atsikratyti nuo 1 iki 2 kilogramų. Džiaugsmingai nusiteikę dėl pastebimų rezultatų pereikite prie kito laiptelio.

Energijos suteikiantis etapas Tai pats skaniausias ir maloniausias laiptelių dietos etapas. Šią dieną papildysite energijos atsargas, kurių organizmas neteko valomajame ir atkuriamajame etapuose. Neslėpkime — juk tikrai pasiilgome cukraus.

svorio jaunimas

Taigi trečiajame etape būtina nudžiuginti organizmą gliukoze, kol nepajautėme jo pykčio. Statybinis etapas Šis etapas statybiniu pavadintas ne šiaip sau.

Pradžia Grožis Sužinokite, kaip per savaitę galima numesti 8 kg. Rezultatas nustebins!

Šio etapo tikslas — padėti organizmui deginti riebalus, nepaliečiant raumenų masės. Kadangi lieknėjimo procesas tęsiasi, statybinis etapas padės jums atsikratyti dar su 0,7 kilogramo.

Sekite mus:

Riebalų deginimo etapas Štai pagaliau priartėjome prie paskutinio etapo, kuriame jūsų laukia organizmui taip reikalinga ląsteliena, padėsianti užbaigti lieknėjimo procesą. Ląsteliena suteikia sotumo pojūtį ir padeda kovoti su dėl svorio riebalų. Ląstelienos virškinimui organizmas išeikvoja daug energijos, o po keturių dietos dienų jis pradeda ją imti riebalų, aktyviai juos degindamas.

lieknėti per 8 savaites

Paskutinis laiptelių dietos etapas padės atsikratyti dar ,5 kg. Be to, būtina vartoti geriamąjį arba negazuotą mineralinį vandenį.

8 keisčiausi svorio metimo būdai

Mėsą galima virti, kepti orkaitėje, ruošti ant garų ar ant grilio. Būtina visą dieną gerti vandenį. Galite valgyti šviežių vaisių ir daržovių tiek, kiek tik norite.

svorio metimo iliuzija

Būtina suvartoti apie gramų vandenyje virtų avižinių dribsnių. Žinoma, nepamirškite gerti vandenį. Vos per 5 dienas jūsų figūra pastebimai pagražės.

Dar geresniems rezultatams pasiekti ant lapo nupieškite laiptelius ir kiekvieną kartą ant jų žymėkite savo pasiekimus, o jų, patikėkite, tikrai bus.