Noriu numesti svorio amžinai

Pasirodo, antsvoris turi savų privalumų.

Kokių ir kaip išeiti iš šio užburto rato, aiškina psychologies. Nuolatiniai treniruoklių salių lankytojai, kūno rengybos entuziastai, dietų mylėtojos — mes visą laiką metame svorį… Ir kartais net nenutuokiame, kad vaikštome užburtu ratu pagal tokį scenarijų: noriu numesti svorio — randu būdą kaip tai padaryti — lieknėju — noriu numesti svorio amžinai ar nepasiekiu, ko norėjau — vėl priaugu svorio — nusiviliu ir nusimenu — vėl noriu numesti svorio… Gaunasi, kad mūsų nesąmoningas tikslas — visai ne numesti svorį kartą ir visiems laikams, o toliau lieknėti, ištempiant šį procesą iki begalybės.

Home »»  Grožis ir sveikata »» Amžinas klausimas: kaip numesti svorio?

Amžinai metantys svorį Sąmoningai mes keliame sau visai kitus tikslus: seksualiai rengtis, patikti vyrams arba vyruiužmegzti artimus ar gilius santykius, daryti karjerą.

Visam tam trukdo mūsų antsvoris, kurio mes stengiamės atsikratyti.

Čia mus palaiko ir žiniasklaida: sėkmingos herojės retai būna storulės. Ir štai, kartais dėl didelių pastangų ir aukų svoris pagaliau nukrenta!

Gydytoja: mitas, kad yra žmonių, kurie negali numesti svorio

Kliūčių jokių nėra, kelias laisvas. Ir staiga svarstyklių rodyklė vėl pradeda išdavikiškai linkti į dešinę.

Čia rasite viską ko Jums reikia, norint tapti ypač liekniems, keliolikos taisyklių pagalba. Be jokių abejonių, tam kad veiksmingai būtų deginami riebalai, privaloma stengtis nuolatos, ir tam, kad išlaikyti greitą medžiagų apykaitą, reikia valgyti kas valandas, kiekvieną dieną. Norint paspartinti savo medžiagų apykaitą ir būti arčiau tikslo turėti ryškius pilvo raumenukus, privalote rinktis tinkamą mitybą, tinkamais kiekiais.

Likite sveiki, drabužiai, santykiai ir paaukštinimas tarnyboje! Susiję straipsniai Mylintys, bet vieniši: kodėl nemokame sukurti artumo   Ir dažnai tai jau ne pirmas riebalų deginimo krema. Tad kas su mumis negerai?

Keletas patarimų, kaip nieko nedarant numesti svorio

Ir mūsų kūnas skuba į pagalbą, jis sufleruoja mums išeitį iš situacijos — pasislėpti kaip vaikystėje, visą galvą užsikloti po nuo visko gelbėjančiu noriu numesti svorio amžinai. Suaugusio žmogaus gyvenime apkloto vaidmenį atlieka riebalų sluoksnis, kuriame galima pasislėpti nuo smalsių akių ir laukti, kol nemalonumai praeis. Nuo pašalinių akių, nuo seksualinio noriu numesti svorio amžinai, nuo noriu numesti svorio amžinai išorinio pasaulio.

Nuo lėtinio nutukimo kenčiantys žmonės dažnai vaikystėje būna išgyvenę psichologinę traumą, susijusią su seksualiniu priekabiavimu ar prievarta. Aiškintis gilumines antsvorio priežastis, knistis skausminguose išgyvenimuose — daugeliui tai kelia baimę.

Gali atrodyti, kad geriau jau jausti nuolatinį nepasitenkinimą savo riebalais ir savimi, nei peržiūrėti santykius su artimaisiais, pripažinti sau draudžiamus jausmus pavyzdžiui, pyktį tėvams ar kažkokią gėdąsu kuriais nežinia kaip susidoroti.

Sunku patikėti: slapta antsvorio nauda, kurios nesuvokiame

Dažniausiai toks pasirinkimas daromas nesąmoningai. Svorio augimas taip pat gali būti paprastas pasiteisinimas prieš save pačius.

Juk paprasčiau pasakyti, kad aš su niekuo nesusitikinėju, nes esu apvalių kūno formų ir tokia niekam nepatinku, nei kelti sau klausimus: kodėl atsisakau santykių? Ko aš bijau?

Riebalų deginimas: 12 pagrindinių taisyklių, kaip numesti svorio

Nuo ko bandau save apsaugoti? Kaip suprasti, nuo ko mus apsaugo antsvoris? Jeigu norite galutinai atsikratyti antsvorio, vertėtų žinoti, kame slypi jo slapta nauda. Tam atsakykite sau į kelis klausimus, o atsakymus geriau užsirašykite. Pakšina įspėja, kad reikia atsakyti į kiekvieną klausimą atskirai, iš eilės, neužbėgant į priekį.

Atlikite tokį pratimą — įsivaizduokite, kad jūs pasiekėte savo svajonių svorį. Įsivaizduokite tai kaip įmanoma ryškiau: štai jūs nubudote ryte savo lovoje, atsistojate ant svarstyklių — taip, svoris idealus.

Dietos Patarimų kraitė.

Antsvorio problemos atsikratėte kartą ir visiems laikams. Jūs nebebijote, kad vėl priaugsite svorio, esate visiškai įsitikinusi, kad nauja fizinė forma bus amžina. Kas pasikeis jūsų gyvenime?

Amžinas klausimas: kaip numesti svorio?

Ką jūs darote šią dieną? Kokia jos dienotvarkė? Kuo ji skiriasi nuo jūsų įprastos dienos?