Numesti svorio per mėnesį, Sužinokite, kaip per savaitę galima numesti 8 kg. Rezultatas nustebins!


numesti svorio per mėnesį svorio metimo sveikatos priežiūros specialistas

Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės? Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg.

numesti svorio huel

Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų. Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.

numesti svorio per mėnesį riebalų deginimas dehidracija

Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai numesti svorio per mėnesį riebalus. Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono.

Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite numesti svorio per mėnesį.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu. Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų.

  • 40 svarų svorio metimas per 4 mėnesius
  • Kiek kilogramų galima numesti per mėnesį? - pajuriolaidojimonamai.lt
  • Sužinokite, kaip per savaitę galima numesti 8 kg. Rezultatas nustebins!
  • Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg? | pajuriolaidojimonamai.lt
  • Antra diena: Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai, 1 stiklinė vandens su citrina; Pietūs: stiklinė jogurto, gramų virtos vištienos krūtinėlės; Vakarienė: gramų virtos vištienos krūtinėlės,  1 virtas kiaušinis, 1 apelsinas.
  • 5 svorio praradimo nauda sveikatai
  • Kelios gudrybės, ir net nepastebėsite, kaip lengvai numesite 5 kg per mėnesį

Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3. Ir be jokių dietų!

numesti svorio per mėnesį