Sausos datulės svorio metimui, Gydytojų giriama šarminamoji dieta – svoris mažėja nesikankinant - DELFI Sveikata
Sausos datulės svorio metimui planas, skirtas žmonėms, kurie aktyviai sportuoja ir nori numesti svorio. Pirmadienis, trečiadienis.
Likus minučių iki pusryčių reikia išgerti didelį puodelį virinto vandens su pusės citrinos sultimis ir 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Virti ryžiai 75 g sausų2 datulės; kiaušinienė iš baltymų; stiklinė nesaldintos arbatos. Viso: kcal Antradienis, ketvirtadienis.
Nuorodos kopijavimas
Virti vandenyje grikiai g sausų1 stiklinė nesaldintos arbatos. Viso: kcal Penktadienis 1.
Viso: kcal Šeštadienis 1. Stiklinė vandens, 0,5 citrinos sulčių, 1 arbatinis šaukštelis medaus. Avižinių dribsnių košė iš 5 valgomųjų Šaukštų sausų avižinių dribsnių ; 1 stiklinė nesaldintos arbatos; 2 džiovintos figos; 1 kiaušinis visas.
Labai diskutuotina, ar datos yra naudingos metant svorį, ar blogos? Taip, datos yra geros svorio metimui.
Vien stiklinė nesaldintos arbatos, g lieso sūrio su 2 arbatiniais sausos datulės svorio metimui medaus. Viso: kcal Sekmadienis 1.
Didelis puodelis virinto vandens, 0,5 citrinos sulčių, 1 arbatinis šaukštelis medaus. Viso: kcal Bendros pastabas: 1.
- Baltyminė svorio metimo mityba Sveiki, Naršiau internete ir viename tinklalapyje neviešinu jų reklamos atžvilgiu įkėlė tokią mitybą.
- Dujos
- Izraelio dietologų dieta Peržiūrų skaičius: Izraelio dietologų teigimu, piktnaudžiavimas maistu — tai ne kas kita, kaip proto ir veiksmo, organizmo poreikio ir vartojimo visiškas neatitikimas.
- Datulės — vienas seniausiai žmonėms žinomų vaisių Datulės — mažas datulinio finiko lot.
- Riebalų deginimas geriausias papildas
Būtina sportuoti ne mažiau kaip tris kartus į savaitę. Per dieną būtina išgerti skysčių ne mažiau kaip 2 litrus.
Laiko tarpas tarp maitinimųsi ne ilgesnis kaip 3 val. Būtina vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus. Taip pat skaitykite:.
