U svorio metimo pabaigos. Svorio metimas: kodėl Jums nepavyksta numesti svorio?
Volframas rašė: Simonas rašė: Na aš tai nesu kačiokas, bet visą laiką turėjau prižiūrėti savo svorį ir neapsileisti, kol galiausiai apsileidau tai kebabais, nesportavau darėsi bloga nuo savęs ir vieną dieną pasiūlė man draugas pabandyti sudalyvauti konkurse, kur galima numesti svorio mitybos ir sporto dėka.
Pabandžiau ir po 2mėn atsikračiau 16 kg ir priaugau raumenų neblogai.
Tai mano patarimas kurį pastebėjau, tai jog svoris labiausiai krenta nuo bėgimo. Pirma sunkiai prabėgdavau vien 4km, o dabar vienu kartu ir 15 subėgu. Dar ir stebėjimas padeda, turiu žingsniamatį omron kurio dėka galiu stebėti ar esu aktyvus per dieną ar ne, ar pakankamai vaikštau.
Po konkurso pabaigos vis tiek save varžau, bet nebe taip, žinau ką galiu sau leisti, o ko ne. Bet nenoriu būti didelis, užtenka man ir ryškau kūno Blin blin grybai tie partizaninio marketingo "specialistai".
Bent jau su kitokiu email'ų registruokis, Ruta, nes dabar tas ruta marketrats. U svorio metimo pabaigos riebalai skyla į lipidus, omega rūgštis u svorio metimo pabaigos į ketonus.
Ketonai teikia energiją taip pat kaip angliavandeniai, todėl raumens kažkiek priaugt įmanoma.