78 svarų svorio metimas, svorio metimo


Aš praradau 78 78 svarų svorio metimas - bet aš tik ten patekiau mylėdami save savo didžiausiame svoris Asta Rozaitė, 7 sausio svarų, Sara Sapora neleido jos dydis apibrėžia ją-bet ji buvo pasirengusi pokyčiams.

Aš visada gyveno gyvenimą neapologetiškai. Net svarų, jei durys nebuvo atvertos mane, aš atidarė jiems save. Aš dažnai juokauju, kad aš sudužo per juos. 78 svarų svorio metimas sunkiai niekada tegul mano dydis apibrėžia mane ar ką aš pajėgi. Aš niekada buvo susijęs su kitais nuomone mano kūno; Jei jie turėjo su mano dydžio klausimą, kad buvo atspindys ant jų, o ne mane. Tada, m, abu mano tėvai buvo hospitalizuoti tuo pačiu metu. Mano mama turėjo kliūtį toks didelis, aplink savo širdį, kad gydytojai sakė, kad ji buvo pasisekė, kad atsibudę, kad rytą.

Visa patirtis padarė mano paties mirtingumą labai 78 svarų svorio metimas, labai greitai. Pirmą kartą, aš pagalvojau: "Jūs ketinate mirti vieną dieną", ir aš pripažino aš negalėjau vaikščioti iš garažo į mano mamos lovos ligoninėje be sustojimo nuo skausmo.

11 žmonių, kuriems po gyvenimo 50 metų buvo geriausia forma

Šiuo metu visi skausmai ir skausmai, kad kartu mano svorio gauti iš lovos, nuolatinis nugaros skausmas, kuris sukėlė man kaip tik ėjau į bet surasti kėdės kambaryje-burbuliukais į paviršių. Aš niekada iš tikrųjų sustojo apsvarstyti, kaip mano dydis buvo paveikti mano gyvenimą, fiziškai ar emociškai. Žinojau, kad turiu kažką daryti. Aš nežinojau, kas tai buvo, bet aš žinojau, reikia, kad būtų daugiau mano gyvenime.

Aš padariau sąmoningą sprendimą ne būti proto ar nusivylęs ar peržvelgti praeitį, kaip švaistomi metų; Pasirinkimai aš padariau mano gyvenime gavo mane į tą pačią akimirką. Žinojau, kad jei aš buvau ketinate judėti į priekį ji turėjo būti varoma masyvi meilės sau.

Wilderis turi 42 pergales 41 nokautais ir 1 lygiąsias, o erių T. Fury sąskaitoje yra 29 pergalės 20 nokautais ir 1 lygiosios.

Aš žinojau, buvo verta daugiau ir tikėjo parodyti save gerumą ir užuojautą. Nebūtų sprendimas ir ne gėda, tiesiog noras judėti į priekį ir gyventi gyvenimą, kuris buvo daugiau badass ir daugiau sveiki iš vidaus į išorę.

Net kai aš nusprendė visa tai, aš ne padaryti 78 svarų svorio metimas pakeitimą. Tai buvo ne iki kelių mėnesių, kai aš atsidūriau tokioje situacijoje, kai man buvo vėl ir vėl ir vėl pažintys tokias pačias vaikinai.

KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4

Tai buvo žmonės, kurie norėjo gauti fizinę su manimi, bet nebuvo suinteresuota rodyti man, kaip asmeniui. Ir bendra gija visuose tuose santykiuose buvo man. Aš pagalvojau: "Gerai, Sara, tai akivaizdu, kad pasirinkimai jūs buvo padaryti ne Dotarłeś jums, kur norite būti. Jūsų sveikata nėra didelis ir jūsų Pažintys gyvenimas yra aklavietę.

AcaiBerry | Die bemerkenswerten Eigenschaften der Acai-Beere erkunden. 🍅

Atėjo laikas išbandyti ką nors kita ". Išvadą, kad "kažkas" Ir taip aš pradėjau lėtai, kartais žiauriai bet visada gražus mokymosi procesą, kaip aš Dotarłeś į šį klausimą savo gyvenime.

Aš paklausiau savęs: "Kas yra mano emocinės įveikimo mechanizmus? Kas yra mano santykiai su savimi ir savo kūno, kaip? Ir kodėl aš tų pačių klaidų visi mano asmeniniai santykiai?

Psichinė Sveikata 11 žmonių, kuriems po gyvenimo 50 metų buvo geriausia forma Reikia šiek tiek motyvacijos?

Tai buvo ne apie nitpicking per mano "trūkumų" arba "tvirtinimo" save. Man buvo neskaldyti; Buvau tiesiog nevykusios. Tai buvo apie Letting Go viską, kad nebuvo tarnauja man emociniu požiūriu.

Kad įtraukti viską nuo Crappy santykius su vaikinai kreipiasi į maisto produktus siekiant užpildyti nerimas ertmes. Jei aš buvau ketinate tapti sveikesniais 78 svarų svorio metimas, jis turėtų būti laipsnių požiūris. Karščiausios blogų įpročių Pavyzdžiui, aš supratau, kad aš valgiau išvengti jausmas vienišas ramioje akimirkų mano gyvenime. Valgyti visą maišą karamelės sūris spragėsių-jei ne virti sau valgį vidurnaktį valgyti vien lovoje-nebuvo retenybė. Atradau, kad buvau kurti verslą sau įpročio, kad aš neturėjau būti vienam su savo mintimis ir jausmais.

Net kažkas taip paprasta, kaip sėdi ant sofos ir nieko nedaryti už 15 minučių buvo pagrindinis iššūkis man. Tai gali atrodyti paprasta, bet jis paėmė mane mėnesiams iki galėjau iš tikrųjų padaryti, kad ilgai be ieškote ramiai.

Svarai į Kilogramai konvertavimas

Tai buvo ne apie dietą ar vejasi numerius skalę. Vietoj to, ji buvo apie tampa labiau ir sveikas versija Sara. Aš pradėjau dirbti su treneriu, norėdami sužinoti apie mitybą ir pridėti tinkamumą į mano gyvenimą. Manau, nėra tokio dalyko, kaip gero maisto ar blogas maistas, ką mes nuspręsime įdėti mūsų kūnuose.

Ir aš sužinojau, kad aš badass Ninja mokymo!

puikus riebalų deginimas

Jėgos lavinimo yra tikrai padėjo man išmokti vertinti savo kūną; Man patinka mintis, kad aš gaunu stipresnis-Man patinka, kaip kad jaučiasi mano kūnui ir sielai. Man patinka, kad galiu koją paspauskite svarų, o aš žinau, bus pasiekti pilną Roses ateityje. Noriu kickbox, ir aš nesu bijo būti gremėzdiškas ar čiulpia naujų dalykų.

svorio metimo

Svarbu tai, kad aš parodyti ir išbandyti. Aš niekada gėdytis dėl būtinybės 78 svarų svorio metimas dalykų lėtai ir keisti. Mano kūnas yra gražus ir stiprus-nesvarbu, kur aš esu savo kelionę. Pagreitinti savo pažangą link savo svorio netekimas tikslus su Moterų sveikata anketa atrodo geriau Naked DVD. Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu. Savimeilė yra priežastis, o ne rezultatas, svorio Iki šiol, 14 mėnesių nusprendusi išbandyti kažką naujo, aš pamečiau 78 svarų ir įgijo apie devynis kilogramus raumenų.

Kai žmonės klausia manęs, kiek aš pamečiau, aš juos pasakyti ir tada aš sakau: "Taip, bet paklausti manęs, kaip aš jaučiuosi! Kaip galėtų vėl kirsti savo kojų. Arba mato mano panele dalių.

  • Dukan ataka svorio metimas
  • Sie wollen schnell und ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen, aber nichts hilft Ihnen?

Galiu vaikščioti į kambarį, o ne ieškoti kėdės. Galiu skristi į lėktuvą be nerimo. Tai yra dalykai, kurių negalima išmatuoti skaičiais. Jūs žinote, ką dar galiu padaryti? Valgyti, kai aš alkanas, o ne tada, kai aš nerimas. Galiu nustatyti santykius, kurie yra teigiamas ir pėsčiomis nuo tų, kurie yra neigiama be antro žvilgsnio-nes žinau, kaip pagerbti save dabar. Aš mokytis, kaip padaryti, kad kiekvieną dieną.

78 grupės svorio netekimas

Aš rinktis mylėti save kasdien, kartais 10 kartų per dieną, jei ji yra sudėtinga viena. Pasinaudokite šiais patarimais, kad būtų gražiau save: Klijuoti su juo Turiu intensyvus padėką ir dėkingi už kūno turiu dabar, ir aš žinau, kad ji ir toliau keisti 78 svarų svorio metimas gauti stipresnis. Aš taip pat sužinojau, kad yra unapologetic apie mano kūnas yra labai kitoks nei yra dėkingas už tai. Esu dėkingas kiekvieną dieną, mano kūnas man suteikia galimybę dirbti yra didesnė, daugiau Pilna sau, kad aš buvo dieną prieš.

Išvadą, kad "kažkas"

Kaip mano perspektyva pamažu perėjo per pastaruosius 14 mėnesių, aš jaučiau, kad smegenys rūko buvo nulupti toli, vieną sluoksnį vienu metu. Ir kaip aš vis labiau ir labiau galėtų aiškiai matyti dalykus, aš išaugo labiau prisimindama kitų sričių savo gyvenimą.

Tai tarsi sielos archeologija. Kiekvienas sluoksnis jums atskleisti leidžia giliau ir išsiaiškinti, kodėl mes darome tai, ką mes darome ir galiausiai pakeisti.

Feingold dietos maisto sąrašas

Dalykų, kūno plonas fiksatorius aš, susiję su dabar kaip mano finansinę būklę, yra dalykų, kad aš ne kada nors laikoma sprendžiant anksčiau.

Tai giliai dalykų. Bet aš manau, kad visa tai-pagarba turiu mano kūną, mano Dating gyvenime, mano pinigai, mano gebėjimas priimti, kas aš esu, kaip žmogus-visa tai sujungti. Taigi dažnai moterys galvoja, kad jei jie eiti ant dietos, tai viską į balansą.

78 svarų svorio metimas

Kad mityba yra sprendimas ir kad yra "liesas" leis Jums laimingi. Tai ne tas atvejis.

prarasti šiek tiek kūno riebalų geriausias svorio netekimas ipad programas

Jūs turite pasirinkti būti laimingu, kaip ir jūs dabar ir žinau, kad daro, kurie padės jums sukurti gyvenimą norite gyventi. Jei norite būti sveikesni, jūs turite padaryti jį iš vidaus į išorę. Darbo link to likučio padarė mane labiau susijaudinęs apie savo gyvenimą, nei kada nors anksčiau. Ši kelionė yra viskas apie atranda Sarą. Pagerbimo, kas ji buvo ir kas ji tęsis tapti. Ir aš visiškai, galvos per kulniukai meilės su ja. Trūkumų ir visi.

Pilna portalo versija svorio metimo Kodėl dietos nepadeda sulieknėti? Į Lietuvą atvyksiantis Edas Sheeranas pristato romantišką vaizdo klipą 1