Kaip aš niekada neprarandu svorio, Navigacija tarp įrašų


Atviri skaitytojų laiškai Laiškas: Jis mane išdavė su mano drauge, o aš kaltinau savo svorį Pamenu, lyg tai būtų prasidėję vakar. Niekada nebuvau stora, bet nebuvau ir liekna. Augau šeimoje, kurioje tėtis buvo alkoholikas ir pinigų neturėjom labai daug. Valgyt turėjom visada, bet niekada negalėdavau mokykloje nusipirkti traškučių ar šokoladų, kaip, kad kiti klasiokai ir todėl visada visko labai kaip aš niekada neprarandu svorio. Kiekvienas šokolado gabaliukas man buvo labai svarbus, kiekvienas kartais, kai galėdavau suvalgyti skanesnį sausainį man būdavo kaip akimirka, kuri, prašiau, kad niekada nesibaigtų, tuo pačiu ir užglaistydavau psichologines bėdas, kurios kilo augant šeimoje.

Maistas būdavo, kaip kažkas, kas galėdavo pagerinti situaciją ir maistą aš turėjau saugoti ir vertinti, nes galėdavau bet kada likti be jo. Savo svorio ar kūno konstitucijos niekada nesureikšminau. Netrūko berniukų dėmesio pradinėse klasėse, netrūko jo ir vėliau. Kad būtų lengviau susidaryti vaizdą, esu cm ir svėriau iki 63kg. Pamenu, buvo Naujųjų metų išvakarės ir mes su keliais draugais buvome mano namuose ir nusprendėme nusifotografuoti.

vaiko svorio metimo patarimai

Visada turėjusi itin storą odą, aš pirmą kartą gyvenime tokią repliką paėmiau labai giliai į širdį ir nusprendžiau, kad gal laikas sulieknėti. Turėdama 0 žinių, kaip tai daryti, pasirinkau paprasčiausią kelią — mažiau valgyti. Galvojau, kad valgyti daug bulvių yra gerai, išgerti 4l vaisių sulčių yra gerai, bet rezultato nemačiau.

Laiškas: Jis mane išdavė su mano drauge, o aš kaltinau savo svorį

Todėl ėmiausi griežtesnių priemonių ir sumažinau savo maistą iki vieno sausainio per dieną. Per kelis mėnesius numečiau apie 12kilogramų, svoris krito labai greitai. Mama pastebėjo mano kūno pokyčius, liepdavo valgyti, bet jai nematant maistą visada išmesdavau.

  1. Viena pažįstama man skundėsi, kad šalta.
  2. Aš pagaliau esu pasirengusi numesti svorio

Taip gyvenau maždaug metus, mažai valgydama, daug judėdama. Maistas man tiesiog tapo nereikalingas. Suvalgydavau kelis vaisius ar jogurto.

Valerijai Iljinaitei — negailestinga kritika dėl svorio: jei noriu siekti karjeros aukštumų, turiu rinktis LRT. Baltrušaitytės nuotr.

Tačiau vieną vakarą sėdėjau su drauge ir pamaniau pasivaišinsiu vienu bulviu traškučiu. Puikiai atsimenu tą akimirką, kai pajutau tą skonį, sugrįžo visa atmintis, koks gėris yra maistas, kaip man gera jį valgyti. Pamaniau, pabaigsiu tą pokelį ir nuo rytojaus vėl grįšiu į vėžes. Bet negrįžau. Visą dieną badaudavau, tačiau vakare prigrūsdavau į save visko, ką tik pavykdavo rasti.

Po to negalėdama į save žiūrėti, verkdama, aš pasižadėdavau rytoj pradėdi viską iš pradžių. Bėgo dienos, savaitės, mėnesiai ir aš iš 50kg, grįžau į 63kg.

ar numesite svorio iškart LPG lieknėjimo koncentratas

Man netiko nei vienas rūbas, su visais jais atrodžiau šlykščiai. Nenorėjau niekur eiti, su niekuo bendrauti.

Gerą maistą mėgstanti buvusi manekenė niekada nesilaikė dietų

Galvojau, kad visi mane mato tik kaip išpampusią kiaulę ir mano papilnėjimas yra labai akivaizdus. Jaučiausi vėl ta pati storiausia mergina kaip aš niekada neprarandu svorio.

Tuo metu turėjau draugą, kurio pastabos taip pat nelengvino situacijos. Visas šias replikas vainikavo tai, kad jis po 7 metų buvimo kartu, mane išdavė su mano drauge, ir šis faktas mano psichinę situaciją tik dar labiau pablogino. Įtikinau save, kaip aš niekada neprarandu svorio jei nebūčiau priaugusi visų papildomų kilogramų — man nebūtų taip nutikę.

Ar jūsų svorio metimo programa yra saugi ir efektyvi? Peržiūrų skaičius: Ar jūs esate vienas iš tų, kurie bando numesti svorio tiesiog nevalgant? Ar jūs praleidinėjate pusryčius ir kitus patiekalus? Ar jūs nuolat jaučiatės pavargęs -usi? Ar jūs praradote apetitą?

Todėl nusprendžiau, kad privalau vėl būti ta pati liekna ir graži mergina. Ko pasekoje, vėl pradėjau badauti, kai kuriomis dienomis net negalėdavau nueiti iki tualeto, nes neturėjau tam jėgų.

Kelias dienas bado vijosi kaip aš niekada neprarandu svorio nenormalaus apsivalgymo. Tik tuo metu, man jau neberūpėjo. Aš nedirbau, mečiau mokslus, pradėjau dažnai gerti, maniau, kad beprasmiška kovoti su tuo, kas manyje užprogramuota. Svėriau netoli 70kg, kas ant manęs atrodė tikrai daug. Bet pradėjusi dirbti fizinį darbą, grįžau prie kg. Ir taip gyvenau kelis gerus metus.

Kenkėjai pasirūpino tuo, kad atlikėja prarastų savo feisbuko paskyrą. Sekite karščiausias naujienas iš pramogų pasaulio Facebook ir Instagram!

Numesdama ir priaugdama. Sausio pirmai išsikėliau tikslą, jog šie metai bus metai, kuomet aš sveikos mitybos ir sporto pagalba, atrodysiu taip, kaip noriu atrodyti. Sveikai pasimaitinau savaitę. Pradėjau badauti. Per pusę metų numečiau 10kg ir įsimylėjau save iš naujo. Pridėjus sportą, atrodžiau liekna ir laiminga.

Nors visą laiką jaučiausi alkana. Žiūrėdavau maisto video, eidavau į kepinių parduotuves ir svajodavau, kaip aš valgau pyragaitį. Labai keista, bet apsivalgymai tuo metu buvo kažkur šone, matyt, noras gražiai atrodyti juos trumpam nugalėjo.

jėgos ir svorio metimo rutina 5 svorio praradimo nauda sveikatai

Kol po pusantrų metų aš visiškai palūžau. Šiuo metu esu blogiausioje vietoje psichiškai, kurioje tik esu buvusi.

Nuorodos kopijavimas

Dėl blogos mitybos išsivystė dirgliosios žarnos sindromas, kas reiškia, kad jog labai didelė grupė maisto man sukelia nežmoniškus pilvo skausmus.

Tačiau net ir skausme — aš ėdu. Darbe mane visi žino, kaip sveiką mitybą propoguojantį žmogų, todėl visiems matant valgau grikius, bet pasislėpus šlamščiu tortus.

ar Venera numetė svorio

Mano suvalgomo maisto kiekiai yra absurdiški. Man būna labai bloga, tiek fiziškai, tiek morališkai ir aš negaliu sustoti. Mano pilvas yra skausme, naktį prakaituoju ir neišsimiegu, mano visi rūbai ant manęs atrodo baisiai.

Vengiu kontakto su kitais žmonėmis, nes laikau save prastesne. Užsidarau namuose ir laukiu progos, kada liksiu viena ir vėl galėsiu į save prisigrūsti visko. To nepatyrę žmonės niekada nesupras. Kaip lengva pasakyti, kad kažkas yra storas ir apsileidęs, kai kuo tarpu galvoje vyksta arši kova tarp tavo apsivalgymų demono ir tavo sveiko proto. Kartoju sau, kad man nereikia tiek daug maisto ir, kad rytoj viskas bus kitaip.

svorio netekimas mažas apetitas austrės svorio metimui

Bet nevalingai vėl einu prie šaldytuvo ir net nesimėgaudama, žaibišku greičiu prikemšu į save visko, visko. Aplanko mintys, kad taip bus amžinai.

Pavargau gyventi dėl maisto. Planuoti savo dieną aplink maistą. Galvoti apie sekančius valgymus. Meluoti sau, kad rytoj viskas bus kitaip. Manyti, kad visi mane apkalba ir tyčiojasi. Sveikas protas supranta, jog esu daugiau nei kilogramai ir pyragaitis, bet vidiniai velniai kol kas stipresni.